Prove fisiche Guardia di Finanza: minimi, punteggi e documenti

Le prove di efficienza fisica sono la seconda fase del concorso per Allievi Finanzieri e riguardano solo chi ha superato la prova scritta. Qui trovi le prove previste per ciascun contingente, i parametri minimi aggiornati, il funzionamento del punteggio incrementale e i documenti da avere in mano prima della convocazione.

Il punto delicato è semplice: nelle prove obbligatorie non si tratta di fare bene, ma di raggiungere la soglia. Un solo minimo mancato chiude il concorso. Per questo conviene leggere le tabelle con attenzione e sapere in anticipo quale prova facoltativa hai indicato nella domanda.

A chi è rivolta questa fase e come si accede

Secondo il portale concorsi della Guardia di Finanza, le prove di efficienza fisica costituiscono la seconda fase dell’iter concorsuale e sono riservate ai candidati risultati idonei alla prova scritta. Chi supera lo scritto viene convocato per sostenere, in sequenza, le prove fisiche, gli accertamenti psico-fisici e quelli attitudinali.

L’accesso alle fasi successive è subordinato al superamento delle prove fisiche secondo i parametri del bando. In pratica, la prima giornata è l’unica “certa”: tutto il resto dipende dall’esito.

La struttura delle prove cambia in base al contingente di appartenenza. Nel contingente ordinario i piegamenti sulle braccia sono la terza prova obbligatoria; nel contingente di mare al loro posto c’è il nuoto 25 metri stile libero. Non è un dettaglio: cambia completamente l’impostazione dell’allenamento.

Prove obbligatorie e facoltative per contingente

Ogni candidato affronta tre prove obbligatorie e, se l’ha richiesta nella domanda, una sola prova facoltativa scelta tra due opzioni.

Nel percorso ordinario rientrano anche le specializzazioni ATPI (Anti Terrorismo e Pronto Impiego) e SAGF (Soccorso Alpino Guardia di Finanza), con un’eccezione da tenere presente: per i candidati SAGF il nuoto sui 25 metri non è previsto tra le opzioni facoltative, che restano limitate alla corsa piana 100 metri.

Per il contingente di mare, che comprende specializzazioni come Nocchiere, Motorista Navale e Operatore di Sistema, il ragionamento si ribalta. Il nuoto diventa obbligatorio, mentre i piegamenti diventano una delle due scelte facoltative. Chi concorre per il mare deve quindi arrivare con una nuotata cronometrata già solida.

Lo stesso schema di prove si ritrova, con le medesime discipline, nei concorsi per Allievi Marescialli e per l’Accademia, sia nel comparto ordinario sia nel comparto aeronavale.

Minimi 2025 del contingente ordinario

I minimi di prestazione sono differenziati per sesso, ma la struttura delle prove è identica. Pubblicati dal portale concorsi della Guardia di Finanza, per il contingente ordinario 2025 valgono queste soglie.

I parametri della colonna ATPI sono quelli dell’allegato 5.B del bando.

Le soglie vanno raggiunte in tutte le prove obbligatorie previste per il proprio contingente. Non esiste compensazione: un risultato eccellente sui 1.000 metri non copre un salto non superato.

Tabelle complete di punteggio: contingente ordinario

Oltre alla soglia di idoneità, ogni prestazione migliore fa salire il punteggio a scaglioni. Le tabelle che seguono, riprese dalla documentazione concorsuale, mostrano come misure e tempi si traducono in punti.

Da notare che nel contingente ordinario la corsa piana 100 metri e il nuoto partono da 0 punti, non dalla semplice idoneità: sono prove facoltative e non incidono sull’esito, ma rendono punti solo se superi la prima fascia.

Va segnalata una differenza tra le fonti sul nuoto ordinario. L’allegato pubblicato in Gazzetta Ufficiale per il bando 2019 fissava la prima fascia a 25″00 per gli uomini e 28″00 per le donne. Le tabelle più recenti riportano invece 22″00 e 25″00. In caso di dubbio fa fede l’allegato del bando dell’anno in cui concorri.

Tabelle di punteggio: contingente di mare

Nel contingente di mare il nuoto passa tra le obbligatorie e cambia anche la scala di valutazione: la prima fascia dà idoneità, non zero punti.

Per il concorso 2026, secondo la documentazione sui criteri di valutazione diffusa per gli Allievi Marescialli, la soglia del nuoto obbligatorio è di 22″00 per gli uomini e 25″00 per le donne.

ATPI e SAGF: soglie più alte e limiti di questa guida

Chi punta alle specializzazioni deve fare i conti con parametri sensibilmente più severi. Per l’ATPI le tabelle richiedono 1,20 m nel salto in alto, 25 piegamenti sulle braccia e 4’00” nella corsa sui 1.000 metri come minimi di idoneità.

Per il SAGF le soglie di salto e piegamenti coincidono con quelle ATPI, mentre la corsa sui 1.000 metri parte da 4’30” e la scala dei punti è più ampia, con valori fino a 8 punti.

Le prove attitudinali e specialistiche aggiuntive di ATPI e SAGF, come i circuiti di coordinazione motoria o le trazioni alla sbarra, seguono allegati tecnici separati. Vanno approfondite sulle pagine dedicate a ciascuna specializzazione e non confuse con il set ordinario o di mare descritto qui.

Un’osservazione pratica per chi mira a questi profili: arrivare “al minimo” è rischioso. I margini di sicurezza contano, sia per l’idoneità sia per la posizione in graduatoria finale.

Come funziona l’idoneità e il punteggio incrementale

L’idoneità dipende dal raggiungimento del parametro minimo in ciascuna prova obbligatoria del proprio contingente. Se manca anche un solo minimo, il candidato è dichiarato non idoneo ed esce dalla selezione.

La prova facoltativa funziona in modo diverso. Non incide sul giudizio di idoneità: un risultato sotto la prima fascia non annulla quanto già ottenuto nelle obbligatorie. In compenso, se produce punti, questi si sommano al punteggio complessivo e concorrono alla formazione della graduatoria finale di merito. Sostenerla è quasi sempre conveniente.

Attenzione a un vincolo procedurale: alla facoltativa sono ammessi solo i candidati che ne abbiano fatto specifica richiesta nella domanda di partecipazione e che abbiano superato le tre prove obbligatorie. Se non l’hai indicata, non la puoi recuperare in sede.

Il punteggio incrementale massimo per singolo esercizio è di 3 punti secondo le tabelle aggiornate consultate. Per Allievi Marescialli e Accademia i punti grezzi vengono poi convertiti in un incremento sul punteggio finale.

Come si svolgono le singole discipline

Conoscere le modalità di esecuzione evita errori che costano l’idoneità pur avendo la condizione fisica adeguata.

Salto in alto. È ammesso qualsiasi stile che consenta di superare l’asticella senza farla cadere. Sono previsti al massimo 2 tentativi per ciascuna misura, ognuno entro il tempo massimo di 3 minuti.

Corsa piana 1.000 metri e 100 metri. La partenza avviene dalla posizione “in piedi” e il cronometro parte con il segnale acustico o visivo della commissione. Se un candidato viene ostruito o spintonato da un altro concorrente, il presidente della sottocommissione può riammetterlo a sostenere la prova in un turno successivo.

Piegamenti sulle braccia. Si eseguono in decubito prono, entro il limite massimo di tre minuti e senza interruzione. Non si devono toccare terra con parti del corpo diverse da mani e piedi, e l’esecuzione deve essere completa.

Nuoto 25 metri stile libero. La prova inizia con tuffo o partenza dal bordo vasca, con nuotata in avanzamento frontale in posizione prona. Si conclude toccando la piastra di arrivo.

Documenti da presentare: certificato agonistico e test di gravidanza

Senza la documentazione corretta non si accede alle prove. La mancanza può comportare il rinvio o, nei casi più gravi, l’esclusione.

Serve un certificato agonistico in corso di validità, cioè un certificato di idoneità all’attività sportiva agonistica per l’atletica leggera oppure per un’altra disciplina inclusa nella tabella B DM 18/02/1982. Deve essere rilasciato da medici specializzati in medicina dello sport abilitati all’emissione di tale certificazione, previa visita medica.

Le candidate devono presentare inoltre il test di gravidanza previsto dalla documentazione concorsuale, che va effettuato non oltre cinque giorni prima delle prove.

Verifica le date di validità con qualche settimana di margine. Il certificato agonistico richiede una visita che non sempre si ottiene in pochi giorni, e la convocazione arriva senza ulteriori preavvisi.

Sede e convocazione: cosa controllare prima di partire

Le prove si svolgono presso il Centro di Reclutamento della Guardia di Finanza, in Via delle Fiamme Gialle n. 22 a Lido di Ostia (Roma). È la stessa sede per le prove fisiche, gli accertamenti psico-fisici e quelli attitudinali.

Non esiste un calendario unico valido per tutti. L’Amministrazione pubblica una tabella individuale di convocazione in cui ogni candidato ammesso trova la propria data e il proprio orario, accanto al codice identificativo. Fanno fede quei dati, non indicazioni generiche trovate altrove.

Preparazione: iniziare prima, non dopo lo scritto

L’errore più comune è rimandare l’allenamento al momento in cui si è già superata la preselezione. I 1.000 metri richiedono una base aerobica che si costruisce in settimane di lavoro progressivo, non in dieci giorni.

Un’impostazione operativa efficace prevede di partire con corsa leggera tre volte a settimana e di aggiungere piegamenti e salti già dal primo giorno di studio. Come riferimento pratico per una preparazione integrata si indicano 8-12 settimane, ma la durata reale dipende dal tuo livello di partenza e dalla distanza dai minimi.

Il salto in alto merita un lavoro specifico. Serve forza esplosiva degli arti inferiori, coordinazione nella rincorsa e tecnica di stacco: la sola condizione atletica generale non basta a superare l’asticella con margine.

Sui piegamenti conta la qualità dell’esecuzione, perché una ripetizione incompleta non viene contata. Chi concorre per il contingente di mare, o chi scegli il nuoto come facoltativa, dovrebbe inserire da subito prove cronometrate sui 25 metri: la differenza tra le fasce di punteggio si gioca su pochi decimi.

Ultimi bandi di riferimento

Per orientarti sulle scadenze e sui posti disponibili, questo è il quadro dei bandi più recenti.

Domande frequenti

Quali sono le prove fisiche per entrare nella Guardia di Finanza?

Nella fase di efficienza fisica riservata agli idonei allo scritto, il contingente ordinario prevede salto in alto, corsa piana di 1.000 metri e piegamenti sulle braccia, più una facoltativa tra 100 metri e nuoto di 25 metri. Nel contingente di mare sono obbligatori salto, 1.000 metri e nuoto, con scelta tra 100 metri e piegamenti.

Quali sono le prove fisiche per il concorso Allievi Finanzieri?

Gli Allievi Finanzieri del contingente ordinario affrontano salto in alto, 1.000 metri e piegamenti. La prova aggiuntiva è una sola, scelta tra corsa di 100 metri e nuoto di 25 metri. Per il contingente di mare il nuoto diventa obbligatorio e i piegamenti passano tra le due opzioni facoltative.

Quali sono le prove fisiche per la Guardia di Finanza nel 2026?

La struttura va sempre verificata nel bando dell’anno di riferimento. Il quadro documentato prevede, per l’ordinario, salto, 1.000 metri e piegamenti come obbligatorie e, per il mare, salto, 1.000 metri e nuoto di 25 metri. I minimi ordinari riportati in questa guida sono quelli del 2025.

Quali sono le prove fisiche per le donne che vogliono entrare nella Guardia di Finanza?

Nel contingente ordinario le candidate devono raggiungere 0,95 m nel salto in alto, almeno 10 piegamenti e completare i 1.000 metri entro 5’30”. La struttura delle prove è la stessa degli uomini, ma i parametri sono differenziati per sesso; la facoltativa dipende dal contingente e dalla scelta indicata nella domanda.

Quali sono i parametri fisici richiesti per entrare nella Guardia di Finanza?

Per il contingente ordinario 2025 i minimi sono 1,10 m di salto, 12 piegamenti e 4’45” sui 1.000 metri per gli uomini; per le donne 0,95 m, 10 piegamenti e 5’30”. Per l’ATPI le soglie dell’allegato 5.B salgono a 1,20 m, 25 piegamenti e 4’00” sui 1.000 metri.

Quanto tempo ci vuole per prepararsi alle prove fisiche?

Non esiste una durata uguale per tutti: dipende dal livello di partenza e dalla distanza dai minimi. Le fonti raccomandano di iniziare con settimane di anticipo, costruendo progressivamente la resistenza per i 1.000 metri e allenando fin da subito salto e piegamenti. Come riferimento pratico viene indicato un programma integrato di 8-12 settimane.

Dove si svolgono le prove fisiche della Guardia di Finanza?

Presso il Centro di Reclutamento della Guardia di Finanza a Roma, nella zona di Lido di Ostia. Data, ora e istruzioni operative vanno controllate nella convocazione individuale pubblicata per il singolo candidato.

Cosa succede se non raggiungo il minimo in una prova fisica?

Se il minimo non viene raggiunto in una sola prova obbligatoria, il candidato è dichiarato non idoneo ed escluso dalla selezione. Una prestazione insufficiente nella facoltativa, invece, non annulla l’idoneità già ottenuta nelle obbligatorie, ma non produce il punteggio aggiuntivo.

Quali documenti servono per le prove fisiche della Guardia di Finanza?

Serve un certificato di idoneità all’attività sportiva agonistica per l’atletica leggera o per una disciplina ammessa dalla tabella B del DM 18/02/1982. Le candidate devono inoltre presentare il test di gravidanza previsto dalla documentazione concorsuale.

Qual è il punteggio minimo per superare le prove fisiche?

Non esiste un punteggio totale che sostituisca i minimi: l’idoneità richiede il raggiungimento della soglia prevista in ogni prova obbligatoria. Le prove facoltative e le prestazioni migliori delle soglie possono aggiungere punti secondo gli scaglioni delle tabelle del bando.

Prossimo passo

Individua il tuo contingente, confronta le tue prestazioni attuali con i minimi della tabella corrispondente e calcola la distanza reale su ciascun esercizio. Poi controlla la validità del certificato agonistico e, se sei una candidata, pianifica il test di gravidanza nei cinque giorni precedenti. Infine verifica la tua data e il tuo orario nella tabella individuale di convocazione: è quella, e non il calendario generale, a fare fede.

Fonti

• Guardia di Finanza – concorsi.gdf.gov.it
• Gazzetta Ufficiale – concorsi
• Allegato 4 prove di efficienza fisica tabelle – gdf.gov.it